FUNTREKK: Allenati “per e con” il Trekking
- Scopri il FUNTREKK e i suoi benefici
- Un nuovo progetto per la tua Salute e le tue Camminate
- L’allenamento Funzionale che utilizza gli strumenti del trekking
- Ideale per chi desidera migliorare le proprie performance fisiche e non solo
Sei appassionato di Trekking e ti stai chiedendo se esiste un allenamento specifico?
Hai il desiderio di migliorare le tue performances nei tuoi Cammini?
Vuoi allenarti nel tuo salotto oppure insieme alla famiglia nel giardino di casa tua?
Benissimo….
Se ti sei fatto anche solo una di queste domande e l’ultimo dei tuoi desideri è iscriverti in palestra, allora hai trovato l’articolo che fa per te, anzi….
l’allenamento che fa per te: il FunTrekk
Benvenuto da parte degli Acchiappacammini in questa rubrica.
Quest’oggi ti spiegheremo:
- Come nasce il FunTrekk
- Che cos’è il FunTrekk
- A cosa serve il FunTrekk
Allacciateti lo zaino…
Si parte…
COME NASCE IL FUNTREKK
Prima di andare a scoprire tutti i segreti del FunTrekk cerchiamo di capire insieme da cosa nasce questo nuovo progetto, legato al benessere ma soprattuto al Trekking.
Questa nuova avventura, nasce dalla passione di noi Acchiappacammini, per il benessere, il fitness ma soprattutto il Trekking e la vita all’aria aperta.
Questi ingredienti ci hanno portato a fondere i principi e gli allenamenti del Functional Training agli strumenti e le necessità del Trekking.
Ma esploriamo insieme entrambi i mondi e come possono essere associati.
Prima di tutto, che cos’è il Functional Training o Allenamento Funzionale?
Il Functional Training o Allenamento Funzionale è il frutto dell’evoluzione del Fitness degli ultimi anni.
Una nuova forma di allenamento che si è affermata saldamente sul mercato delle discipline sportive e non solo.
Nato con lo scopo di aiutare il corpo umano ad interagire meglio con l’ambiente che lo circonda, il Functional Training, basa i propri allenamenti, sul corpo ed i suoi movimenti nello spazio, senza l’utilizzo di complessi macchinari… presenti nella maggior parte delle sale Fitness del mondo.
Questo concetto, molto essenziale, ha convinto anche i più pigri e scettici ad avvicinarsi al mondo del training, migliorando in ognuno di loro le capacità di svolgere attività quotidiane e non solo.
Ma vediamo insieme a cosa è utile inoltre il Functional Training:
- Migliora il benessere psicofisico
- Sviluppa Forza, Resistenza, Velocità e Potenza
- Permette, a chi lo pratica, di raggiungere importanti risultati estetici
- L’alternanza degli esercizi, sempre diversi, aiuta a rendere gli allenamenti divertenti e mai noiosi.
Queste sono le basi dell’Allenamento Funzionale.
Ma andiamo avanti…
CHE COS’E’ IL FUNTREKK
Ai principi basilari del Functional Training, noi Acchiappacammini, abbiamo aggiunto l’attrezzatura base del Trekking e quello che si può trovare in Natura durante i nostri Cammini:
- Zaini
- Bastoni
- Bacchette
- Tronchi
- Sassi
- Corde
- Chi più ne ha più ne metta…
Questi sono gli strumenti e gli elementi che non mancheranno mai nei nostri allenamenti di FunTrekk.
A questo punto ci siamo… è chiaro e semplice…
Il FUNTREKK è un allenamento funzionale che sfrutta elementi che, si trovano in Natura abbinati all’attrezzatura da Trekking.
Ma vediamo insieme quali sono i benefici e…
A COSA SERVE IL FUNTREKK
Esattamente come il Functional Training, il FunTrekk aiuta a migliorare la capacità aerobica, il benessere e le qualità fisiche di chi lo pratica.
Grazie alla grande varietà di esercizi e alla possibilità di assemblarli tra loro, permette di essere praticato per brevi sessioni di allenamento e in qualsiasi spazio possibile, anche nel salotto di casa tua.
Proprio per la sua versatilità, il FunTrekk, ti permette di allenarti con chi vuoi (famiglia, amici, ecc), aiutandoti a raggiungere obbiettivi semplici ed essenziali per migliorare il rapporto col tuo corpo e le prestazioni sui tuoi Cammini.
A questo punto, non ti resta che iniziare il tuo allenamento di FunTrekk… prendi il tuo zaino da Trekking, riempilo del peso che meglio credi (in base al tuo livello di allenamento) e si parte…
Buon FunTrekk da tutti noi Acchiappacammini…
