Categoria: Mindfulness

mindfulness verso nuovo cammino

Mindfulness: verso un nuovo cammino

“Il respiro è il ponte fra il nostro corpo e la nostra mente, l’elemento che li riconcilia e garantisce l’unità di corpo e mente. Il respiro partecipa ad entrambi ed è l’unico strumento che può riunificarli”  Cit Thich Nhat Hanh Con questa citazione apriamo le porte su una realtà straordinaria, conducendoti attraverso i sentieri di…
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Giugno 13, 2020 0
il cammino

Il Cammino: una scelta di vita

Scegliere di intraprendere un CAMMINO, come il più famoso SANTIAGO DE COMPOSTELA piuttosto che IL CAMMINO INCA oppure il cammino spirituale del MONTE KAILASH o ancora il cammino di GOLD ROCK, potrebbe sembrare un fenomeno del momento, viste le continue pressioni dal web in merito alle mete “alternative” per le vacanze. I numeri dicono più…
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Aprile 10, 2020 0
meditazione camminata passo passo

Meditazione camminata… passo dopo passo

Orientare i pensieri al corpo e alle sue sensazioni e percezioni ci aiuta a vivere il momento presente, l’Adesso, senza la necessità di indagare su di esso, giudicarlo, confrontarlo con qualcos’altro e infine – culmine della follia – rifiutarlo. Dunque partiamo da qui… Lo spirito del meditante camminatore lo muove nei passi per chilometri e…
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Marzo 27, 2020 0