Il Cammino degli 88 Templi, o Cammino di SHIKOKU, è un percorso che attraversa per intero l’isola giapponese di SHIKOKU, (“delle 4 province”). Questo itinerario è un vero e proprio pellegrinaggio attraverso 88 templi buddhisti, che, in 1200 km di lunghezza, da modo a chi lo percorre di meditare e di vivere con piena spiritualità…
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ALLENATI E DIVERTITI CON IL FUNTREKK Oggi vogliamo proporti degli esercizi FunTrekk per l’ addome… Ma facciamo un passo indietro… Cos’è il FunTrekk? Il FUNTREKK nasce con l’idea di proporre allenamenti funzionali con l’utilizzo della semplice attrezzatura da trekking. Gli attrezzi da trekking, che saranno utili per i tuoi allenamenti FunTrekk, saranno: Backpack (lo zaino…
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Il GR20 è il percorso più impegnativo del territorio Europeo, presenta paesaggi spettacolari, una natura mozzafiato e un territorio molto vario. Difficoltà livello 5, quindi un cammino alquanto impegnativo, bisogna cercare di scegliere il periodo dell’anno più adatto e suddividere in modo strategico e utile le tappe. Obbiettivo principale: arrivare preparati e allenati. Ti consigliamo…
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ALLENATI E DIVERTITI CON IL FUNTREKK Oggi ti proponiamo degli esercizi FunTrekk per le gambe… Ma facciamo un passo indietro… Cos’è il FunTrekk? Il FUNTREKK nasce con l’idea di proporre allenamenti funzionali con l’utilizzo della semplice attrezzatura da trekking. Gli attrezzi da trekking, che saranno utili per i tuoi allenamenti funtrekk, saranno: Backpack (lo zaino…
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Una delle mete più affascinanti, suggestive e misteriose di tutto il mondo è, senza dubbio, MACHU PICCHU. MACHU PICCHU, che si innalza imponente nel mezzo della foresta amazzonica, offre un paesaggio e un’atmosfera mozza fiato, quasi surreale. La via per raggiungere la città non presenta grosse difficolta tecniche, ma può presentare alcune “insidie” dovute all’eccessiva…
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Oggi ti illustriamo i 13 migliori esercizi di FunTrekk da fare con il tuo zaino. Ma prima di tutto gli AcchiappaCammini ti danno il benvenuto in questa rubrica dedicata al FunTrekk e al tuo benessere. Ecco alcune semplici regole per svolgere al meglio la tua attività: 1 – Le dimensioni del vostro zaino possono variare…
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Durata programma: 4 settimane Sedute settimanali: 3 Durata seduta: 45’-60’ Obiettivi: aumento capacità aerobica, aumento resistenza muscolare. Benvenuto dagli ACCHIAPPACAMMINI in questa rubrica di allenamenti dedicata a chi vuole migliorare le proprie performance di trekking. Oggi proponiamo un allenamento base per migliorare la capacità aerobica e la resistenza muscolare. Questo tipo di programma è rivolto a tutti gli appassionati dei…
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